운동용품

“복싱은 싸움이 아니란다. 스파링 예의가 먼저다”라고 얘기했습니다. 진상되기 싫으면 복싱 스파링 예의가 필요합니다. 그리고 상대와 자신에 대한 예의의 표시로 헤비히터 등 스파링 글러브를 착용해야 합니다.

친구의 주먹은 ‘돌주먹’으로 악명이 높습니다. 복싱 연습 중에 몇 대 맞으면 기권하고 싶을 정도로 아픕니다. 친구는 수년간 휴대용 COC악력기를 가지고 운동을 했습니다. COC악력기는 3만 원 정도에 불과하지만 심혈관계 질환 등 막대한 돈이 드는 질병의 예방에도 효과가 큽니다.

복싱화는 정말 중요합니다. 복싱화 아무거나 고르시면 안 됩니다. 부상으로 평생 고생합니다. 아디다스복싱화 복서호그4는 ‘펀치력의 차이’를 만드는 제품으로 알려져 있습니다.

꿀벅지를 위해 복싱 로드워크를 했는데 폭염에 죽을 뻔 했습니다. 그래서 스텝퍼를 구입했습니다. 하체는 남자의 자존심입니다. 여자의 시선은 본능적으로 튼실한 허벅지에 모입니다. 그런데 스텝퍼 소음 때문에 사용하지도 못하고 버렸습니다. 그래서 조용한 숀리 에어스텝퍼에 정착했습니다.

테이핑은 간단하지만 부상 예방과 치료에 효과적입니다. 근육을 잘 잡아줘 운동 효과도 큽니다. 그러나 테이핑 아무 것이나 고르면 병원 갈 수도 있습니다. 저는 복싱 훈련 전 반드시 아텍스테이핑을 합니다.

헤비히터헤드기어를 착용하는 건 명품을 입는 것입니다. 알리, 레녹스, 레너드 등 전설적 복싱선수들은 알츠하이머 진단을 받았습니다. 복싱 시합에서 머리에 펀치를 많이 맞은 것도 주요 원인으로 꼽힙니다. 바보 되기 싫으면 헤비히터 헤드기어 꼭 착용하세요.

복싱을 하면서 ‘폐가 끊어질 것 같다’는 말을 실감한 적이 많습니다. 그래서 심폐 기능과 복싱호흡이 중요합니다. 브리드웰호흡기는 심폐 기능은 물론 복싱호흡을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다. 브리드웰호흡기는 입에 물고만 있어도 운동됩니다. 운동할 시간 없다는 분들 주목하세요.

복싱 최전방에는 주먹과 손목이 있습니다. 그만큼 부상 당하기도 쉽습니다. 주먹과 손목을 다쳐 선수 생명 끝난 선수들도 많습니다. 평생 주먹을 못 쓸 수도 있습니다. 그래서 부상을 방지하기 위해 노바복싱 복싱핸드랩을 반드시 착용해야합니다.

K2쿨토시는 더위, 자외선으로부터 저를 지켜주는 ‘친구’입니다. 저를 보호해주는 친구인 손등쿨토시를 아무거나 구입하면 되겠습니까? 저는 아무 제품 무턱대고 구입했다가 망신만 당하고 돈만 날렸습니다. 더위나 자외선 차단 등 주요 기능을 확인해야 합니다. 지금은 K2손등쿨토시를 애용합니다.

저는 운동 효과를 높이기 위해 리브프로중량조끼를 착용합니다. 저의 체중을 10~20kg 올릴 수 있으니 운동 효과는 더 높아집니다. 그런데 아무 중량조끼 고르면 손해 봅니다. 저는 ‘중량조끼는 몸과의 동반자’라 생각합니다. 자기 몸과 맞지 않는 중량조끼를 착용하면 몸이 망가집니다.