운동 정보

운동을 하면 시간은 좀 걸리지만 부작용 없이 탄력있고 날씬한 종아리를 만들 수 있습니다. 그러나 종아리보톡스의 경우 근본책이 아닙니다. 한 번 맞기 시작하면 계속 맞아야 합니다. 그 비용이 어마어마합니다. 특히 ‘제2의 심장’으로 불리는 종아리의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다

종아리 만큼 관리하기 까다로운 녀석이 있을까요? 종아리 얇아지기 위해 조금만 열심히 운동하면 종아리알이 배깁니다. 그래서 종아리 증상에 따라 맞춤형 방식을 적용해 얇아지는 게 중요합니다. 건강하게 종아리 얇아지는 법 얻어가세요.

손은 우리 몸의 ‘미니 지도’라 불립니다. 건강한 손을 보면 우리 신체의 다른 부위도 건강하다고 생각할 수 있습니다. 그래서 무턱대고 병원에 가기 전에 손의 건강 상태를 대략적으로 파악할 수 있으면 병원비를 아낄 수 있습니다. 아낀 병원비로 소고기 사 드세요.

무더운 여름철 집에서 홈트하며 개인 PT 받는 운동은 최고의 운동법입니다. 매드 머슬 앱은 웬만한 헬스장 트레이너보다 잘 가르쳐주며 그리고 저렴합니다.

무더위 운동은 쉽지 않습니다. 그러나 외모를 관리하고 스트레스를 해소하기 위해 운동은 이어져야 합니다. 운동은 ‘마약’과 같습니다. 뇌에서 ‘도파민’이라는 호르몬이 분비되면서 쾌감을 느낍니다. 운동을 통해 도파민 효과를 누릴 수 있는데 왜 굳이 마약을 합니까?

여름철에도 운동은 반드시 해야 합니다. 힘들게 쌓아올린 탑을 한순간에 무너지게 할 수 없습니다. 무더위가 지속되는 여름철에는 실내 운동을 적극 추천합니다. 그러나 실내 운동도 장단점이 있습니다. 손님 취급 못 받을 수도 있습니다.

여름철 운동은 사실 힘듭니다. 뜨거운 햇빛 아래 피부가 타들어가는 느낌을 받으면 자칫 ‘죽을 수 있다’는 공포감도 듭니다. 평소와는 다르게 탈모, 변비, 피부 질환이 심해집니다. 그러나 여름철에 운동은 꼭 해야 합니다.