복싱 코어 근육 체형 교정 가능 비싼 돈 내고 병원 가지 마세요
저는 영화 <반지의 제왕>에 나오는 ‘골룸’ 같았습니다. 비만은 물론 거북목에다 골반도 틀어져 있었습니다. 그런데 복싱을 하면서, 운동을 하면서, 키가 3cm 더 커졌습니다. 살도 빠지고 체형 교정도 했습니다. 그래서 비싼 돈 내고 체형 교정 받으려는 분들 보면 안타깝습니다.
운동 정보
부산클럽디오아시스 이용권 공짜로 얻기 부산5대트레킹챌린지 로드워크
요즘 부산 핫플로 뜨고 있는 엘시티 부산클럽디오아시스 이용권을 무료로 얻을 수 있는 방법이 있습니다. 부산클럽디오아시스는 부산 최초로 보양온천으로 인정받은 시설입니다. 부산5대트레킹챌린지 캠페인에 참여해 운동도, 관광도 그리고 이용권도 얻으세요
2024부산수국축제 해운대송림공원 맨발 러닝 화상 위험
6월이면 2024부산수국축제, 해운대송림공원 등지에 수국 보러 많이 다녔습니다. 개인적으로 수국은 다른 꽃과 달리 ‘조선시대 한국인 여성’ 이미지가 떠오릅니다. 그러나 아쉽게도 올해 2024부산수국축제는 취소됐습니다.
내장지방 빼는법 내장지방레벨3 직장인 아침운동
저는 직장인이어서 운동할 시간이 많지 않습니다. 그러나 내장지방레벨은 매우 낮은 편입니다. 내장지방 빼는법 공유할게요.
부산 세븐비치어싱챌린지 어싱뜻 60만 원 호텔 숙박권 받기
세븐비치어싱챌린지는 해운대해수욕장 등 부산 해변 7곳을 맨발로 걷는 행사입니다. 맨발 걷기로 건강도 챙기면서 60만 원 상당 5성급 특급호텔 숙박권 등 경품도 받을 수 있습니다. 그러나 무턱대고 가셨다가도 맨발 걷기도 못한 채 헛수고 할 수 있습니다.
2024해운대모래축제 어싱뜻 도심 로드워크 세계미술관 1분만에 알아보기
도심러닝은 계단, 흙 길, 오르막 등등 코스가 다양하고 특히 자신만의 코스를 만들 수 있어 매우 흥미진진합니다. 해운대해수욕장 해변에서 맨발로 ‘어싱 러닝’을 했습니다. 2024해운대모래축제의 모래조각 작품들이 있어 러닝이 더 재미있었습니다.
2024센텀맥주축제 뉴진스님공연 로드워크 모르면 입장 못함
부산 센텀시티 영화의전당에서 5월 30일 목요일부터 2024센텀맥주축제가 열립니다. 야간 러닝하는 길에 맥주 생각이 간절했는데 2024센텀맥주축제가 아예 염장을 질렀습니다. 다양한 프로그램이 진행되는 만큼 모르고 가면 후회할 수 있습니다. 뉴진스님으로 화제가 된 EDM 공연도 열립니다.
부산밀페스티벌 화명오토캠핑장 미쉐린 가이드 맛집 즐기는 법
부산밀페스티벌은 맛을 주제로 한 미각 축제입니다. 축제가 열리는 구포 일대는 과거 국내 밀 집산지였습니다. 그러나 아무것도 모르고 가시면 맛있는 음식을 맛보지 못하고 특히 미쉐린 가이드 맛집 음식을 놓칠 수 있습니다.
화명장미원 화명생태공원튤립 로드워크 000 모르면 후회
화명장미원만 구경할 수 있나요? 낙동강을 따라 화명생태공원이 있습니다. 화명장미원을 시작으로 생태공원까지 러닝을 했습니다. 러닝을 위해 몇 가지를 반드시 알고 가시면 보다 수월하고 즐겁게 운동하실 수 있습니다. 처음에 가면 길 찾다가 진 빠지고 혼란스러울 수 있습니다.
최경주아일랜드 최경주나이 50대가 20대 이긴 운동법
최경주 선수가 50대 나이에 20대 선수들을 제치고 최고령 우승하다니 진심 대단합니다. 최경주 선수의 운동법이 무척 궁금해 찾아봤습니다. 아니나 다를까 최경주 선수는 20대 선수들과 경쟁하기 위해 철저한 자기 관리와 운동을 하더군요.
건강생활실천지원금제 공짜로 8만 원 받기 모르시나요?
일상에서 걷기만 해도 연간 최대 8만 포인트 즉 8만 원을 벌 수 있습니다. 하루 6000~1만 보만 걸어도 하늘에서 8만 원이 뚝 떨어지는 거죠. 건강생활실천지원금제입니다. 그런데 아무리 찾아봐도 가입 조건이나 방법 등을 구체적으로 나와 있지 않고 잘못된 정보도 많습니다.
부산 해운대수목원장미 해운대수목원카트 모르고 가면 100% 후회
해운대수목원장미가 활짝 폈을 것 같아 설렜습니다. 러닝 후에는 해운대수목원카트를 탈 생각에 기대가 되더군요. 그런데 땅을 치고 후회를 했습니다. 미리 알고 왔더라면 보다 즐거운 러닝도 하고 보다 알차게 보냈을 텐데요. 너무 아쉬웠습니다.
적금이자높은은행 적금뜻 운동 20% 할인 보험다모아
걷는 운동만 해도 적금이자높은은행과 보험료도 할인되는 보험다모아 봤습니다. 그런데 판매 중단된 상품들이 블로그 등에 홍보되고 있었습니다. 한참을 찾아도 찾을 수 없어 짜증 나더군요. 그리고 혜택 받는 조건도 다르고 복잡하더군요.
광안리놀거리 광안리드론쇼 노르딕워킹 훌라댄스 1번에 알아보기
최근 운동과 관련한 광안리놀거리가 늘었습니다. 어싱 노르딕워킹, 훌라댄스, 싱잉볼, 요가나 필라테스, 패들보드 등이 대표적입니다. 여행하며 맛집 순례하고 술을 한잔 하고 운동도 하면 ‘1석 3조’라고 생각합니다. 그러나 아무나 즐길 수 있는 게 아닙니다. 무턱대고 찾아갔다가는 문전박대 당할 수 있습니다.
해운대비치CC 박인비 유소연 골프 배우며 부산 워케이션 100% 즐기기
제가 종종 가는 ‘해운대비치CC’에서 LPGA 프로 골퍼인 박인비와 유소연 선수의 ‘골프티칭 프로그램’ 열린다고 합나더, 세계적 선수들에게 ‘원포인트’ 레슨 받으면 좋겠다는 생각을 자주 합니다. 자세히 행사 내용을 살펴봤더니 아무나 참가할 수 있는 행사가 아니었습니다.