Hiiamback

꿀벅지를 위해 복싱 로드워크를 했는데 폭염에 죽을 뻔 했습니다. 그래서 스텝퍼를 구입했습니다. 하체는 남자의 자존심입니다. 여자의 시선은 본능적으로 튼실한 허벅지에 모입니다. 그런데 스텝퍼 소음 때문에 사용하지도 못하고 버렸습니다. 그래서 조용한 숀리 에어스텝퍼에 정착했습니다.

복싱처럼 격렬한 운동을 하다 보면 체력의 한계를 느낄 때가 많습니다. 이럴 때 아르기닌은 큰 도움이 됩니다. 그 중 포뉴 아르기닌은 ‘어벤져스’ 군단입니다. 아르기닌은 물론 아미노산과 영양소를 추가로 넣어 아르기닌의 효과를 대폭 높였습니다. 다만 아쉬운 점도 있습니다.

테이핑은 간단하지만 부상 예방과 치료에 효과적입니다. 근육을 잘 잡아줘 운동 효과도 큽니다. 그러나 테이핑 아무 것이나 고르면 병원 갈 수도 있습니다. 저는 복싱 훈련 전 반드시 아텍스테이핑을 합니다.

헤비히터헤드기어를 착용하는 건 명품을 입는 것입니다. 알리, 레녹스, 레너드 등 전설적 복싱선수들은 알츠하이머 진단을 받았습니다. 복싱 시합에서 머리에 펀치를 많이 맞은 것도 주요 원인으로 꼽힙니다. 바보 되기 싫으면 헤비히터 헤드기어 꼭 착용하세요.

아름다운 일몰 아래 삼락생태공원에서의 복싱 로드워크는 저에게는 ‘추억 여행’이었습니다. 2024부산국제록페스티벌이 이곳에서 열린다고 합니다. 티켓 50% 할인 방법도 알아보죠.

복싱을 하면서 ‘폐가 끊어질 것 같다’는 말을 실감한 적이 많습니다. 그래서 심폐 기능과 복싱호흡이 중요합니다. 브리드웰호흡기는 심폐 기능은 물론 복싱호흡을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다. 브리드웰호흡기는 입에 물고만 있어도 운동됩니다. 운동할 시간 없다는 분들 주목하세요.

복싱 최전방에는 주먹과 손목이 있습니다. 그만큼 부상 당하기도 쉽습니다. 주먹과 손목을 다쳐 선수 생명 끝난 선수들도 많습니다. 평생 주먹을 못 쓸 수도 있습니다. 그래서 부상을 방지하기 위해 노바복싱 복싱핸드랩을 반드시 착용해야합니다.

유화제, 인공감미료 등 ‘불편한’ 식품 첨가물이 잔뜩 들어 있는 단백질 보충 음식 드시겠습니까? 아니면 별다른 식품 첨가물 없이 단백질만 들어 있는 식품을 드시겠습니까? 건강을 조금이라고 챙긴다면 여기에 대한 답은 이미 정해져 있습니다. 김코치빵에 답이 있습니다.