내장지방 빼는법 내장지방레벨3 직장인 아침운동
내장지방 빼는법은 참 어려습니다. 내장지방은 체 내 축적된 지방입니다. 특히 저는 직장인이어서 운동할 시간이 많지 않습니다. 그러나 내장지방레벨은 매우 낮은 편입니다. 효과적인 내장지방 빼는법 공유할게요.
랠리프로틴바 가수분해 단백질 부작용 없이 먹기
저는 운동을 좋아해서 프로틴바 하나라도 원재료를 꼼꼼히 확인합니다. 랠리프로틴바은 다른 단백질바보다 원재료 성분을 친절하게 설명해 놀랐습니다. 인공 감미료나 설탕도 적은 편입니다. 특히 가수분해분리유청단백 성분을 사용해 차별화했습니다. 그러나 불편한 재료들도 눈에 들어왔습니다.
부산 세븐비치어싱챌린지 어싱뜻 60만 원 호텔 숙박권 받기
세븐비치어싱챌린지는 해운대해수욕장 등 부산 해변 7곳을 맨발로 걷는 행사입니다. 맨발 걷기로 건강도 챙기면서 60만 원 상당 5성급 특급호텔 숙박권 등 경품도 받을 수 있습니다. 그러나 무턱대고 가셨다가도 맨발 걷기도 못한 채 헛수고 할 수 있습니다.
미즈노복싱화 이노우에 나오야 ‘몬스터’ 펀치 날리는 법
복싱 세계 챔피언 이노우에 나오야 선수가 즐겨 신는 복싱화가 바로 미즈노복싱화입니다. 보통 유명 선수들은 시합에 따라 다양한 브랜드의 복싱화를 착용하는 경향이 있는데 이노우에 나오야 선수는 미즈노복싱화만 애용합니다. 아마 이노우에 나오야 선수의 복싱 스타일과 미즈노복싱화의 강점이 조화를 이루며 시너지 효과를 내는 것 같습니다.
2024해운대모래축제 어싱뜻 도심 로드워크 세계미술관 1분만에 알아보기
도심러닝은 계단, 흙 길, 오르막 등등 코스가 다양하고 특히 자신만의 코스를 만들 수 있어 매우 흥미진진합니다. 해운대해수욕장 해변에서 맨발로 ‘어싱 러닝’을 했습니다. 2024해운대모래축제의 모래조각 작품들이 있어 러닝이 더 재미있었습니다.
삼대오백BCAA 근육영양제 필수아미노산 1분 만에 알아보기
운동을 즐기는 분들이 가장 걱정하는 부분이 근손실입니다. 그래서 필수아미노산인 BCAA를 섭취합니다. 삼대오백BCAA 브랜드가 인기가 많습니다. 함유량도 비율도 적합합니다. 그런데 향료, 감미료, 과당, 색소 등 불편한 첨가물들이 들어 있습니다.
2024센텀맥주축제 뉴진스님공연 로드워크 모르면 입장 못함
부산 센텀시티 영화의전당에서 5월 30일 목요일부터 2024센텀맥주축제가 열립니다. 야간 러닝하는 길에 맥주 생각이 간절했는데 2024센텀맥주축제가 아예 염장을 질렀습니다. 다양한 프로그램이 진행되는 만큼 모르고 가면 후회할 수 있습니다. 뉴진스님으로 화제가 된 EDM 공연도 열립니다.
부산밀페스티벌 화명오토캠핑장 미쉐린 가이드 맛집 즐기는 법
부산밀페스티벌은 맛을 주제로 한 미각 축제입니다. 축제가 열리는 구포 일대는 과거 국내 밀 집산지였습니다. 그러나 아무것도 모르고 가시면 맛있는 음식을 맛보지 못하고 특히 미쉐린 가이드 맛집 음식을 놓칠 수 있습니다.
쿨워머 여름목토시 잘못 고르면 화학물질 뒤범벅 건강에 해롭습니다
여름철 야외 운동 시 자외선 탓에 피부암에 걸릴 수도 있습니다. 그래서 저는 쿨워머나 여름목토시를 반드시 착용합니다. 그러나 쿨워머를 잘못 구입하면 효과가 없어 몸은 몸대로 아프고 돈만 날릴 수 있습니다.
화명장미원 화명생태공원튤립 로드워크 000 모르면 후회
화명장미원만 구경할 수 있나요? 낙동강을 따라 화명생태공원이 있습니다. 화명장미원을 시작으로 생태공원까지 러닝을 했습니다. 러닝을 위해 몇 가지를 반드시 알고 가시면 보다 수월하고 즐겁게 운동하실 수 있습니다. 처음에 가면 길 찾다가 진 빠지고 혼란스러울 수 있습니다.
최경주아일랜드 최경주나이 50대가 20대 이긴 운동법
최경주 선수가 50대 나이에 20대 선수들을 제치고 최고령 우승하다니 진심 대단합니다. 최경주 선수의 운동법이 무척 궁금해 찾아봤습니다. 아니나 다를까 최경주 선수는 20대 선수들과 경쟁하기 위해 철저한 자기 관리와 운동을 하더군요.
더단백팝칩 군옥수수맛 맛있다고 무턱대고 먹었다가는?
더단백팝칩이 최근 단백질 과자 경쟁에 뛰어들었습니다. 원재료 등을 살펴보니 나름 신경 쓴 모습이 보입니다. 조금 더 친절합니다. 다만 걱정스러운 부분도 많습니다. ‘맛만 좋으면 좋지’라고 그냥 넘어갈 수도 있지만 아파서 병원비가 폭탄으로 청구되면 그런 말이 나올까요?
건강생활실천지원금제 공짜로 8만 원 받기 모르시나요?
일상에서 걷기만 해도 연간 최대 8만 포인트 즉 8만 원을 벌 수 있습니다. 하루 6000~1만 보만 걸어도 하늘에서 8만 원이 뚝 떨어지는 거죠. 건강생활실천지원금제입니다. 그런데 아무리 찾아봐도 가입 조건이나 방법 등을 구체적으로 나와 있지 않고 잘못된 정보도 많습니다.
위닝헤드기어 복싱 헤드기어 아직도 00달러 손해보며 구입?
운동을 찐 사랑하는 닉NICK입니다. 저는 위닝헤드기어(Winning)를 사용합니다. 저는 헤드기어만큼은 비싸더라도 이미 검증된 좋은 제품 구입하길 추천합니다. 우리 몸에서 가장 중요한 머리 즉 뇌를 보호하기 때문입니다. 프로 복싱 선수의 펀치 속도는 체급이나 기술에 따라 다르지만 평균 시속 30~60km입니다. 최고 시속 70km까지 기록된 적도 있습니다. 시속 70km로 움직이는 차량에 머리를 부딪치면 뇌진탕이나 뇌출혈로 죽을 수도 있습니다. 프로와 … Read more
부산 해운대수목원장미 해운대수목원카트 모르고 가면 100% 후회
해운대수목원장미가 활짝 폈을 것 같아 설렜습니다. 러닝 후에는 해운대수목원카트를 탈 생각에 기대가 되더군요. 그런데 땅을 치고 후회를 했습니다. 미리 알고 왔더라면 보다 즐거운 러닝도 하고 보다 알차게 보냈을 텐데요. 너무 아쉬웠습니다.