당근 효능 9가지 놀라운 사실
당근은 그 자체로도 다양한 효능을 자랑하는 식품으로, 당근 효능은 몸에 좋은 영양소가 풍부해 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 당근 효능뿐만 아니라 삶은 당근, 자색당근, 찐당근, 미니 당근, 익힌 당근, 당근 주스 등 다양한 방식으로 알아볼게요.
비타민A
운동 하이뮨프로틴밸런스액티브 산양유 단백질만 보고 구입?
인기 있는 하이뮨프로틴밸런스액티브를 먹어봤습니다. 시중에 판매되는 단백질 프로틴 식품의 경우 단백질 함유량이 높고 BCAA 등 필수 아미노산을 함유하고 있으나 유화제, 산도 조절제, 향료, 인공감미료 등 의심스러운 식품 첨가물이나 화학물질이 많이 들어가 있는 게 걱정스럽습니다.
닥터유 단백질바 BCAA L-아르기닌 효과 1분만에 알아보기
요즘 닥터유 단백질바 등이 인기여서 운동 좋아하는 분들은 한 번쯤 단백질바를 먹어보거나 눈여겨봤을 겁니다. 그러나 유청 단백질, 분리 대두 단백질, BCAA, 아르기닌, 아미노산 등은 온통 어렵고 생소합니다.