스트레스 테스트 나도 모르게 쌓인 스트레스 늦기 전 당장 확인
현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 문제입니다. 저 역시 최근 스트레스가 심해져 고민이 많았습니다. 직장과 인간관계에서 오는 압박감, 끊임없는 피로감 때문에 집중력이 떨어지고 쉽게 짜증이 나더라고요. 그래서 스스로 스트레스 테스트를 해보고, 효과적인 해소법을 직접 실천해봤습니다
스트레스해소법
스트레스지수 테스트 생각보다 내 건강 위험
스트레스지수 테스트는 현재 스트레스 상태를 측정하는 방법입니다. 최근 들어 부쩍 피곤하고 쉽게 예민해지는 느낌이 들었어요. 밤에도 깊이 잠들지 못하고, 아침이면 몸이 무겁고 찌뿌둥한 채로 하루를 시작하면 스트레스지수 테스트를 받아보시고 즉시 건강 관리를 하셔야 합니다.