아침운동

저는 직장인이어서 운동할 시간이 많지 않습니다. 그러나 내장지방레벨은 매우 낮은 편입니다. 내장지방 빼는법 공유할게요.

달리기 빨라지는법을 공유할게요. 체중, 폐활량, 관절 등을 감안하지 않고 무작정 속도만 높이면 무릎과 부상 위험이 큽니다. 한의학을 바탕으로 하루도 빠지지 않고 부상 없이 달리기 빨라지는법 전달합니다. 삶의 질도 업그레이드됐습니다.