여름철 실내 홈트 개인 PT 받을 수 있는 법
무더운 여름철 집에서 홈트하며 개인 PT 받는 운동은 최고의 운동법입니다. 매드 머슬 앱은 웬만한 헬스장 트레이너보다 잘 가르쳐주며 그리고 저렴합니다.
코티솔
스트레스 해소법 집 복싱 샌드백 100% 스트레스 없애기
저의 스트레스 해소법은 복싱 샌드백을 이용하는 것입니다. 그러나 샌드백 브랜드나 종류가 무척 다양합니다. 품질이 좋은 상품의 경우 대다수 해외 제품이어서 정확한 상품 정보가 부족하더군요. 가격은 비싼데 상품 정보도 없이 무작정 구입했다간 후회합니다.