최경주아일랜드 최경주나이 50대가 20대 이긴 운동법
최경주 선수가 50대 나이에 20대 선수들을 제치고 최고령 우승하다니 진심 대단합니다. 최경주 선수의 운동법이 무척 궁금해 찾아봤습니다. 아니나 다를까 최경주 선수는 20대 선수들과 경쟁하기 위해 철저한 자기 관리와 운동을 하더군요.
플랭크
타바라 타고 오시리아 만끽하며 10배 즐겁게 러닝하기
부산 ‘타바라’ 버스가 인기입니다. 부르면 택시처럼 달려옵니다. 부산 기장 오시리아 관광단지에는 가 볼만 한 곳이 많습니다. 그러나 교통 여건이 좋지 않아 관광객 분들은 교통편 찾다가 아까운 시간 허비합니다. 타바라 타고 알찬 여행 하세요.
복싱 콤비네이션 복싱독학 싸움독학 과학적 방법으로 펀치력 10배 높이기
이 글은 콤비네이션 통해 복싱독학 할 수 있도록 준비했습니다. 잽, 스트레이트, 훅, 어퍼컷 등 4대 펀치를 잘 구사하고 다양한 스텝에 익숙해져야 합니다. 이 글을 읽으면 복싱독학과 싸움독학이 가능합니다. 펀치력 높입니다. 그러나 복싱은 싸움을 위한 것이 아닙니다.