호흡법

어깨넓어지는운동 중심으로 근력운동을 하고 2024 부산국제영화제 분위기 느껴지는 공원 주변으로 러닝 합니다. 복싱의 강하고 빠른 펀치를 위해 어깨와 등 근육의 단련은 필수적입니다. 강한 펀치 힘을 견뎌내기 위해 어깨와 등의 튼튼한 근육이 바탕이 돼야 합니다.