운동을 찐 사랑하는 닉NICK입니다. 운동을 좋아하면 건강생활실천지원금제 추천합니다. 일상에서 걷기만 해도 연간 최대 8만 포인트 즉 8만 원을 벌 수 있습니다. 8만 원으로 온라인 쇼핑몰에서 다양한 상품을 구매할 수 있습니다. 하루 6000~1만 보만 걸어도 하늘에서 8만 원이 뚝 떨어지는 거죠. 매일 출퇴근 시간이나 점심시간에 조금만 움직여도 6000보 이상 걸을 수 있습니다. 그런데 아무리 찾아봐도 건강생활실천지원금제 가입 조건이나 방법, 가입 절차가 구체적으로 나와 있지 않습니다. 그리고 포인트 적립은 어떻게 되는지, 적립된 포인트는 어디서 어떻게 사용하는지 등 정보도 찾아내기가 쉽지 않습니다. 또 혹시나 보면 잘못된 정보인 경우도 있더군요. 이 글 읽는 데 딱 1분 걸립니다. 건강생활실천지원금제 정보 알아서 8만 원 얻어 가세요.
건강생활실천지원금제
간단히 말하자면 스스로 건강 챙기는 국민에게 지원금을 주는 제도입니다. 구체적으로 고혈압이나 당뇨 등 건강을 위협하는 요인을 보유한 사람이 신체 활동을 하거나 스스로 혈압과 당뇨를 측정해 관리할 때마다 포인트와 같은 금전적 인센티브를 제공하는 사업입니다. 국민 개개인이 자발적으로 건강 생활을 실천할 수 있도록 동기를 유발해 중증·고액 질병 발생을 예방하고, 질병으로 인한 의료비 지출을 감소시키는 것을 목적으로 하고 있습니다.
도입 배경
한국은 음주, 흡연, 비만 등 다양한 건강 위험 요인으로 질병 발생과 만성질환자가 증가해 사회적·경제적 부담이 날로 증가하고 있습니다. 국민건강보험공단에 따르면, 건강위험요인에 의한 사회적·경제적 손실은 2019년 총 41조 8011억 원으로 2015년 대비 16.3% 증가했으며, 손실액은 GDP 대비 2.17% 규모에 이릅니다. 이를 해소하기 위해 정부 주도형 건강 증진 사업이 이뤄지고 있으나 흡연, 음주, 비만 등 만성 질환을 초래하는 생활 습관은 크게 개선되지 않고 있습니다. 이에 따라 건강에 대한 사회적 관심을 국민적 건강 실천으로 이어갈 수 있도록 예방 분야 최초의 건강 인센티브 제도인 건강생활실천지원금제를 도입한 것이다.
건강생활실천지원금제 신청 대상
중요한 부분입니다. 예방형과 관리형으로 나눠 포인트를 지급합니다. 그리고 아쉽게도 모든 사람이 혜택을 받을 수 없습니다. 일부 글에서 신청 자격을 명확히 명시하지 않아 혼란스럽습니다. 정확하게 설명할게요.
예방형
국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강 관리가 필요한 국민으로 국가건강검진 결과 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상이면서 혈압 또는 공복 혈당이 주의범위 이상인 사람입니다. 혈압은 120~80mmHg 이상이고 공복 혈당 100mg/dL 이상이어야 합니다. 다시 말해 BMI는 반드시 25.0kg/㎡ 이상이어야 하며 혈압 또는 공복 혈당 중 하나가 주의범위이면 신청 가능합니다. 건강생활실천지원금제는 BMI, 혈압, 공복 혈당을 안전범위, 주의범위, 위험범위로 나눕니다.
BMI
인간의 체중과 키를 고려해 만들어진 건강 지표입니다. BMI 지수는 체중 (kg)을 키의 제곱으로 나눈 값입니다. 예를 들어, 신장이 170cm이고 체중이 70kg인 사람의 체질량 지수는 24.2 (70 / 170*2)입니다. BMI 정상범위는 비만도를 평가하는 중요한 척도입니다. BMI 지수 기준으로 안전범위는 18.5~24.9 이하, 주의범위는 25~29.9 이하, 위험 범위는 비만은 30 이상인 경우입니다. 참, BMI 지수의 단점은 키와 체중만을 가지고 판단하는 겁니다. 개인마다 골격이나 근육량이 달라 BMI 만으로는 정확한 분석이 힘듭니다. 다만 신속하게 대략적으로 비만 상태를 알아본다고 생각하시면 됩니다. 혈압의 안전범위는 120~80mmHg 미만, 주의범위는 120~139 또는 80~89, 위험범위는 140~90 이상입니다. 공복 혈당의 경우 안전범위는 100 미만, 주의범위는 100~125, 위험범위는 126 이상입니다.
관리형
관리형 참여 대상은 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록 환자 중 고혈압 환자와 당뇨병 환자, 고혈압과 당뇨병을 함께 진단 받은 복합 질환자입니다. 연령대는 상관 없습니다. 다만, 케어플랜 수립 당시 포괄 평가에 키와 체중이 작성돼 있어야 합니다. 또 케어플랜에 목표 걸음 수가 설정되어 있어야 합니다. 고혈압 환자의 경우 목표 혈압, 당뇨병 환자나 복합질환자의 경우 목표 당화혈색소가 설정돼 있어야 합니다. 또 참여 신청일에 참여자의 주민등록상 주소가 시범 지역 내에 있어야 합니다. 이 부분은 아래에서 자세히 설명하겠습니다.
일차의료 만성질환관리 시범사업
일차의료 기관인 동네 의원이 중심이 돼 고혈압, 당뇨병 환자를 대상으로 개인별 맞춤형 관리 계획에 따라 체계적인 교육과 상담을 제공해 환자 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕는 정부 서비스입니다. 일차의료 기관은 1차적으로 의료 서비스를 제공하는 시설로 주로 ‘동네의원’, ‘가정의학과 의원’, ‘의료소’라고도 불립니다. 2019년부터 본격적으로 시행됐습니다. 고혈압, 당뇨병 또는 복합 질환을 앓고 있는 환자라면 동네에 있는 일차의료 병원을 방문해 일차의료 만성질환관리 시범사업 운영 여부를 확인한 후 신청할 수 있습니다.
당화혈색소
당화혈색소는 혈액 내 적혈구의 헤모글로빈에 포도당(혈당)이 결합한 비율을 나타내는 지표입니다. 혈당이 높을수록 더 많은 포도당이 헤모글로빈에 결합하여 당화혈색소 수치가 높아집니다. 당화혈색소는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영하기 때문에 혈당 조절 상태를 평가하는 중요한 지표로 사용됩니다.
건강생활실천지원금제 참여 신청 기간
예방형 참여 기간은 참여 대상자가 참여 신청을 한 다음 날부터 2년입니다. 관리형 참여 기간은 참여 시작일부터 1년입니다. 신청 기간의 경우 예방형은 일반건강검진을 받은 날부터 6개월 내에 신청해야 합니다. 또 6개월 내에 2회 이상의 검진을 받은 경우에는 최근에 받은 검진을 기준으로 신청해야 합니다. 다만, 정보통신장애 등 공단이 확인할 수 있는 불가피한 사유로 일반건강검진일부터 6개월 내에 신청할 수 없는 경우는 예외로 할 수 있습니다. 관리형의 신청 기간은 케어플랜이 수립된 날부터 3개월 내에 신청해야 합니다.
건강생활실천지원금제 가능 지역
반드시 확인해야 하는 중요한 사항입니다. 현재 시범사업이어서 모든 지역에서 건강생활실천지원금제도가 가능한 것은 아닙니다. 따라서 주민등록상 주소지가 건강생활실천지원금제도가 이뤄지는 지역에 있어야 신청 가능합니다.
예방형 시범지역
서울시 노원구, 경기도 안산시, 경기도 부천시, 대전광역시 대덕구, 충청북도 충주시, 충청남도 청양군, 충청남도 부여군, 광주광역시 광산구, 전북특별자치도 전주시, 전북특별자치도 완주군, 전라남도 완도군, 부산시 중구, 대구광역시 남구·달성군, 경상남도 김해시, 강원특별자치도 원주시, 제주특별자치도 제주시
관리형 시범지역
서울
종로구, 중구, 용산구, 성동구, 광진구, 동대문구, 중랑구, 성북구, 강북구, 도봉구, 노원구, 은평구, 서대문구, 마포구, 양천구, 강서구, 구로구, 금천구, 영등포구, 동작구, 관악구, 강남구, 송파구, 강동구
경기인천
수원시, 성남시, 의정부시, 안양시, 부천시, 평택시, 안산시, 고양시, 과천시, 남양주시, 오산시, 시흥시, 군포시, 의왕시, 용인시, 안성시, 파주시, 김포시, 양주시, 광주시, 포천시, 양평군, 인천(중구, 연수구, 미추홀구, 남동구, 부평구, 계양구, 서구)
충청권
대전(동구, 대덕구, 중구, 서구, 유성구), 청주시, 음성군, 천안시, 서산시, 홍성군
전라권
광주(남구, 동구, 광산구, 서구, 북구), 전주시, 군산시, 익산시, 김제시, 목포시, 순천시, 무안군, 보성군, 해남군, 장흥군
경상권
대구(중구, 서구, 동구, 남구, 달서구, 달성군, 북구, 수성구), 경산시, 청도군, 영천시, 포항시, 고령군, 영덕군, 부산(서구, 진구, 해운대구, 북구, 금정구, 동래구, 사하구, 수영구, 연제구), 창원시, 김해시, 양산시, 의령군, 함양군, 울산(북구)
강원권
원주시, 강릉시
건강생활실천지원금제 참여 방법
1단계
본인이 건강생활실천지원금제 시범사업을 신청할 수 있는지 확인부터 해야 합니다. ‘국민건강보험공단 홈페이지’ 혹은 ‘The건강보험앱’의 건강생활실천지원금제에서 참여 신청 바로가기를 클릭하시면 본인이 사업을 신청할 수 있는 대상자인지 알 수 있습니다. 만약 본인이 참여 대상자라면, 예방형 또는 관리형 중 어느 사업을 신청할 수 있는지 확인하실 수 있습니다.
2단계
참여 신청은 온라인 혹은 오프라인을 통해 가능합니다. 온라인은 ‘국민건강보험공단 홈페이지 혹은 ‘The건강보험앱’의 건강생활실천지원금제 참여신청 탭에서 신청할 수 있습니다. 오프라인은 시범지역을 관할하는 공단 지사에 직접 방문하셔서 신청하실 수 있습니다. 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압·당뇨 환자가 건강보험공단의 모바일 애플리케이션이나 홈페이지 등을 통해 신청하고 참여하면 됩니다. 시범사업 참여 신청서, 건강생활실천지원금제 시범사업 참여를 위한 개인 정보 수집 이용 및 제공 동의서, 건강정보 이해능력 평가서 등을 제출해야 합니다. 신청에 앞서 체중 감량, 혈압 관리, 혈당 관리 등 개인 건강 상태와 목표에 맞는 건강 목표 설정을 하면 좋습니다.
건강생활실천지원금제 포인트
신청을 하시면 이제 걷기 등 건강 생활을 실천하면서 포인트를 적립 받을 차례입니다. 아프지 않은 게 가장 좋습니다. 그러나 이미 질환을 앓고 있다면 운동을 통해 몸도 건강해지고 현금으로 사용할 수 있는 포인트까지 적립 받을 수 있습니다. 가장 궁금한 포인트 적립 방법과 포인트 사용처에 대해 알아볼게요. 포인트는 ‘실천 지원금’과 ‘개선 지원금’으로 나뉩니다. 실천 지원금은 매일 걷기 목표를 달성하면 제공됩니다. 개선 지원금은 혈압, 혈당, 체중 등의 건강 지표가 실제로 개선되면 적립됩니다. 실천 지원금과 개선 지원금을 합해 1인당 연간 최대 8만 원을 적립할 수 있습니다. 또 신규 참여자에게는 ‘참여 지원금’이 추가로 적립됩니다. 지원금은 공단에서 지정한 인터넷 쇼핑몰에서 상품을 구매하거나 모바일 상품권 등으로 교환해 온·오프라인 매장에서 사용할 수 있다.
건강생활실천지원금제 적립 한도 기준
기간이 2년인 예방형은 총 적립 한도가 12만 점입니다. 참여 포인트는 5000점, 실천 포인트는 10만 점(연간 5만 점), 개선 포인트가 1만 5000점입니다. 기간이 1년인 관리형의 경우 총 8만 점, 참여 포인트는 1만 점, 실천 포인트는 6만 점 그리고 점검 평가 포인트는 1만 점입니다. 포인트 적립에 제한이 있으니 자세히 알아볼게요.
예방형
참여 포인트는 시범사업에 최초로 참여하는 경우 제공됩니다. 시범사업 참여 기간이 종료된 후 재참여하는 경우에도 참여 포인트가 제공됩니다. 다만, 참여 기간이 종료되기 전에 중단한 경우에는 포인트가 제공되지 않습니다. 실천 포인트는 참여 기간 2년에 걸쳐 제공되며 참여 시작일부터 1년까지와 그 후부터 참여 종료일까지로 나눠 각각 연간 적립 한도 범위 내에서 제공됩니다. 개선 포인트는 참여 기간 내 1회 제공됩니다.
포인트 적립 목표
실천 포인트의 경우 5000보 이상 ~ 6000보 미만 일당 50포인트, 6000보 이상 ~ 7000보 미만 일당 60포인트, 7000보 이상 ~ 8000보 미만 일당 70포인트, 8000보 이상 ~ 9000보 미만 일당 80포인트, 9000보 이상 ~ 1만 보 미만 일당 90포인트입니다. 실천 포인트에 포함된 건강관리 프로그램의 경우 주 1회만 인정되며 대면 회당 1000, 비대면 회당 500포인트이며 연간 1만 5000점 적립 가능합니다. 개선 포인트의 경우 BMI 또는 체중, 혈압, 공복혈당 중 한 항목이 1단계 이상 건강 개선이 되면 1만 5000 포인트가 적립됩니다.
건강 개선 단계
1단계의 경우 BMI 또는 체중은 다음 셋 중 하나만 해당하면 됩니다. BMI(위험범위 → 주의범위), BMI (주의범위 → 안전범위), 체중(5% 이상 10% 미만 감소)입니다. 혈압은 다음 둘 중 하나에 해당합니다. 위험범위 → 주의범위, 주의범위 → 안전범위입니다. 공복혈당의 경우 다음 둘 중 하나에 해당합니다. 위험범위 → 주의범위, 주의범위 → 안전범위 중 하나입니다. 2단계의 경우 다음 둘 중 하나에 해당하면 개선된 것이라 봅니다. BMI(위험범위 → 안전범위), 체중(10% 이상 감소)입니다. 혈압은 위험범위 → 안전범위, 공복혈당은 위험범위 → 안전범위입니다.
유의 사항
실천 포인트
걸음 수에 대한 포인트는 공단이 참여자의 모바일 앱(The건강보험)에 기록된 걸음 수를 확인해 제공하므로 참여자의 모바일 앱(The건강보험)에 스마트폰 내장 보수계 등이 연동돼 있어야 합니다. 건강관리 프로그램 이수에 대한 포인트는 ‘건강관리 프로그램 이수 인정기관’ 에서 운영하는 건강관리 프로그램(대면 또는 비대면)을 이수한 경우 제공합니다. 다만, 숙박 프로그램에 참여하는 경우 참여 일수를 이수 횟수로 인정합니다. 예를 들어, 주 1회는 월요일부터 일요일까지 중 1회, 2박 3일 프로그램의 경우 3회로 인정합니다. 건강관리 프로그램을 이수한 때에는 ‘건강관리 프로그램 이수 확인서’를 꼭 제출해야 하며 해당 기관의 직인이 날인된 건강관리 프로그램 이수증 등으로 갈음할 수 있습니다.
걸음 수 연동
건강생활실천지원금제 해당 회원이 되었다면 자신이 가진 핸드폰을 통해 걸음 수를 연동해야 합니다. 정확한 걸음 수를 측정하기 위해서입니다. 그러기 위해서는 핸드폰에 ‘더 건강보험’ 앱을 설치해야 합니다. 연동되지 않으면 걸음 수에 대한 실천지원금 적립이 안 되니 반드시 하셔야 합니다. 더 건강보험에 가입 또는 로그인 후 우측 상단 건강생활실천지원금제 바로가기를 클릭합니다. 그러면 화면 아래에 ‘보수계 연동하기’ 버튼이 보입니다. 맞춤형 건강서비스 연동 전체 항목을 동의한 후 건강 관린 필수 정보와 목표를 설정합니다. 이때 목표는 지원금 기준과 무관합니다. 저장한 후 다음 화면에서 ‘스마트폰 보수계’를 클릭합니다. 연결하기를 클릭하면 연결 성공 메시지가 나옵니다.
오류 발생
그런데 핸드폰에 따라 보수계 연동 시 ‘지원되지 않는 기기입니다’라는 오류가 생길 수 있습니다. 이때 삼성 갤럭시 이용자라면 삼성헬스로 연동이 가능합니다. 삼성헬스 앱을 설치한 후 앞서 언급한 ‘스마트폰 보수계’를 화면으로 가면 삼성헬스가 나타납니다. 연결한 후 데이터동기화를 하시면 됩니다.
개선 포인트
참여 종료일 6개월 전부터 참여 종료일까지 사이에 받은 일반건강검진 결과를 확인해 참여 신청 당시 주의 또는 위험범위에 해당한 항목(체중, 혈압, 공복혈당) 중 한 항목 이상이 1단계 이상 개선된 경우 제공합니다. 공단은 전산 시스템을 통해 일반건강검진 결과를 확인해 검진일부터 2개월 내에 개선 포인트를 제공합니다. 공단이 검진 결과를 확인할 수 없는 등 불가피한 사유가 발생한 경우는 예외로 할 수 있습니다. 공단이 전산 시스템을 통해 검진 결과를 확인할 수 없는 경우 참여자가 검진기관이 발급한 ‘일반건강검진 결과통보서’를 제출하면 공단은 이를 확인하여 개선 포인트를 제공할 수 있습니다. 또 참여 기간 내 걷기 또는 건강관리 프로그램 이수 등 건강생활 실천에 따른 실천 포인트 적립이 전혀 없이 개선 포인트 적립 기준만 충족한 경우 개선 포인트의 80%만 제공한다는 점 유의하세요.
관리형
시범사업에 참여하는 경우 제공됩니다. 예방형처럼 시범사업 참여기간이 종료된 후 재참여하는 경우에는 제공되지만 시범사업 참여 기간이 종료되기 전에 참여 중단한 후 재참여하는 경우에는 제공되지 않습니다. 실천 포인트는 참여 기간의 적립 한도 범위 내에서 제공되며 점검 평가 포인트는 참여 기간 내 1회 제공됩니다. 실천 포인트의 경우 케어플랜 목표 걸음 수 이상이면 일당 100포인트(적립 한도 2만 포인트), 자가측정(혈압 또는 혈당) 1일 1회 이상이면 일당 100포인트(적립 한도 2만 포인트), 교육과 상담이 연간 1~5회이면 회당 4000포인트(적립 한도 2만 포인트)입니다. 점검 평가 포인트의 경우 연간 2회 이상이면 1만 포인트가 적립됩니다.
유의 사항
케어플랜 항목 중 의사가 환자 상태에 따라 정한 목표 걸음 수를 말합니다. 케어플랜에 목표 걸음 수를 입력하지 않은 경우 목표 걸음 수를 5000보로 판단합니다. 또 참여자는 혈압 또는 혈당을 측정하여 공단이 확인할 수 있도록 공단 홈페이지나 모바일 앱(The건강보험)의 ‘일차의료 만성질환관리 시범사업’ 해당란에 입력해야 합니다. 만약 의원에서 요양기관 정보마당 전산 화면에 입력한 경우에는 이를 생략할 수 있습니다.
건강생활실천지원금제 포인트 유효 기간
포인트는 참여 시작일부터 참여 종료일까지의 건강 생활 실천 활동 등에 대해 제공합니다. 다만, 참여자가 시범사업 참여 중단을 신청한 경우와 의료급여 수급권자로 자격이 변동되어 시범사업 참여가 중단된 경우에는 참여 중단일까지 제공합니다. 포인트의 유효 기간은 참여 시작일부터 참여 종료일 후 1년이 되는 날까지이며 해당 기간 내 사용하지 않은 포인트는 소멸됩니다. 다만 참여자가 시범사업 참여 중단을 신청한 경우와 의료급여 수급권자로 자격이 변동되어 시범사업 참여가 중단된 경우에는 참여 시작일부터 참여 중단일 후 1년이 되는 날까지가 유효기간입니다. 특히 포인트 적립 기준 위반 등에 해당해 공단에 의해 시범사업 참여가 중단된 경우 참여 중단일에 포인트가 소멸된다는 점 명심하세요.
건강생활실천지원금제 포인트 사용처
개인적으로 가장 궁금했던 부분입니다. 포인트 사용처는 바로 현대가 운영 중인 ‘이즈웰복지몰’입니다. 이즈웰복지몰은 국내 최대 규모의 공공기관 및 기업 직원을 위한 온라인 복지 쇼핑몰로 2001년 설립된 이래 20년 동안 운영되고 있습니다. 1500여 기관 360만 명의 회원들에게 다양한 상품과 서비스를 제공합니다. 로그인 하시면 복지샵, 체형 관리, 서점, 가족 친화, 여행/문화, 브랜드 아울렛 등 5개 카테고리에 550개 메뉴가 나옵니다. 복지샵에서는 스포츠, 건강용품, 자동차용품, 화장품 등 다양한 상품을 구매할 수 있습니다. 또 서점 카테고리에서는 교보문고 등 국내 다양한 온라인 서점에 종이책이나 전자책 구입이 가능합니다. 가족 친화 코너에서는 꽃다발 등 가족을 위한 다양한 선물 상품을 판매합니다. 여행/문화 카테고리에서는 호텔, 리조트, 펜션 등 인기 숙소를 할인합니다. 브랜드 아울렛에서는 홈플러스와 마리오 아울렛과 제휴해 최대 88% 할인도 이뤄집니다.
건강생활실천지원금제 참여 종료
참여자의 참여 기간이 지나면 참여는 자동으로 종료됩니다. 참여 중단의 경우 참여자는 본인 의사에 따라 시범사업 참여 중단을 신청할 수 있습니다. 의료급여 수급권자로 자격이 변동된 경우 공단이 확인한 날부터 시범사업 참여가 중단됩니다. 또 포인트 적립 기준을 위반하거나 포인트 적립 증빙 자료를 허위.부당한 방법으로 제출하면 공단이 중단시킬 수 있습니다. 시범사업 참여가 중단되거나 종료된 사람이 재참여할 수 있으나 다만 포인트 적립 기준 위반 등에 해당하여 공단에 의해 시범사업 참여가 중단된 경우에는 재참여할 수 없습니다.
건강생활실천지원금제 주요 F&Q
1. 주민등록상 주소가 시범지역에 해당하여 시범사업 참여 신청을 했으나 그 후 시범사업 지역이 아닌 곳으로 이사를 한 경우에는 참여를 중단해야 하나요? 참여 신청일 당시 참여자의 주민등록상 주소를 기준으로 참여를 할 수 있고, 그 후 이사를 한 경우에도 계속 참여할 수 있습니다.
2. 일반건강검진 결과 아무 이상이 없으면 신청할 수 없나요? 네. 일반건강검진 결과 아무 이상이 없으면 신청할 수 없습니다.
3. 건강생활실천지원금제 시범사업 예방형으로 참여하여 참여 종료일 6개월 전부터 참여 종료일까지 사이에 일반건강검진을 받은 결과 참여 당시 주의범위였던 혈압이 안전범위에 해당하여 개선 포인트 적립 조건에 해당이 됩니다. 걷기 등 건강생활 실천을 하지 못해 실천 포인트를 전혀 적립하지 못했는데 이 경우 개선 포인트를 적립할 수 있나요? 참여 기간 내 건강생활 실천(걷기 또는 건강관리 프로그램 이수)에 따른 실천 포인트 적립이 전혀 없는 경우 개선 포인트 적립 기준을 충족했다 하더라도 해당 포인트의 80%만 적립되므로, 1만 5000점의 80%인 1만 2000점만 적립됩니다. 다만 실천 포인트 적립을 위한 건강생활 실천이 곤란한 장애인의 경우 개선 포인트의 100%가 적립됩니다.
4. 건강관리 프로그램 이수는 어디에서 할 수 있나요? 건강관리 프로그램은 국가·지방자치단체, 공공기관, 의료기관, 사업장에서 제공하는 건강관리 프로그램(대면 또는 비대면)을 이수한 경우에 한하여 주 1회 인정됩니다.
5. 예방형 참여 시작일은 2023년 8월 3일입니다. 개선 포인트를 받으려면 일반건강검진을 언제 받아야 하나요? 개선 포인트는 참여 종료일 6개월 전부터 참여 종료일까지 사이에 받은 일반건강검진 결과를 확인합니다. 개선 포인트를 받으려면 참여 종료일 6개월 전부터 전일까지 사이에 일반건강검진을 받아야 합니다. 예방형 기간은 2년인 점을 감안해 2025년 2월 2일부터 2025년 8월 2일 사이에 받아야 합니다.
6. 일반건강검진을 받았습니다. 개선 포인트는 언제 적립되나요? 개선 포인트는 참여 종료일 6개월 전부터 참여 종료일까지 사이에 받은 일반건강검진 결과를 확인하여 제공합니다. 해당 기간 내에 검진을 받고 건강이 개선된 경우 개선 포인트는 검진일부터 2개월 내에 지급합니다.
7. 참여 기간내 1~5회 교육·상담을 받으면 포인트가 적립되는데 교육·상담을 1회만 받아도 포인트가 적립되나요? 교육·상담은 일차의료 만성질환관리 시범사업의 케어플랜에 따른 교육·상담을 말하며, 참여 기간 내 1회만 교육·상담을 받아도 회당 4000점의 포인트가 적립됩니다
8. 모바일 앱(The건강보험)과 홈페이지를 통한 참여 신청 경로가 어떻게 되나요? 모바일 앱‘The건강보험) – [로그인] – [바로가기 버튼] – [전용페이지] – [참여신청], 홈페이지(국민건강보험) – [건강iN] – [건강생활실천지원금제] – [건강생활실천지원금제 참여 신청] 순입니다.
9. 적립한 포인트를 사용하려면 어떻게 해야 하나요? 온라인(공단 홈페이지, 모바일 앱 ‘The건강보험’), 유선 또는 시범지역 내 공단 지사 방문을 통해 전환 신청 후 사용할 수 있습니다. 모바일 앱(The건강보험) – [건강생활실천지원금제 전용 페이지] – [포인트전환], 홈페이지(‘국민건강보험’) – [로그인] – [건강iN] – [건강생활실천지원금제]-[포인트전환] 순입니다.
결론
지금까지 걷기만 하고 건강 상담만 받아도 돈이 뚝 떨어지는 건강생활실천지원금제에 대해 알아봤습니다. 신청 대상이 고혈압이나 당뇨병 환자에 제한돼 있어 아쉽습니다. 앞으로 국민이 스스로 건강을 챙기면 국가적 차원에서 다양한 인센티브를 제공하는 정책들이 많이 생기면 좋겠습니다. 무엇보다 인센티브 때문이 아니라 자신의 건강을 챙기기 위해 운동을 해야한다는 점 잊지 마세요. 청년이라면 앞서 포스팅한 청년신체건강서비스도 이용할 수 있습니다. 자 모두 즐겁게 운동합시다.
